「 不眠 」 一覧

うつ病の不眠

2019/01/04   -未分類
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・うつ病でも不眠の症状が出ることがある。逆に過眠(寝すぎ)になることもあるが。何かしらの睡眠障害を、うつ病患者は抱えていることが多い。 不眠は4種類に分けられる。その中でも早期覚醒(目がさめるのが早す …

「寝たくない気持ち」と「死んでいる時間」

https://embryo-nemo.com/388/に関連して。 チェ・ゲバラ曰く、「人は毎日八時間かそれ以上、商品として機能する。つまり比喩的に言うと、個人としては死んでいる」。 自分のために使 …

眠気とアデノシン

2018/12/19   -未分類
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アデノシンは睡眠物質の一つ。 習慣的に決まった時間にも眠くなるだろうが、別の要素としては眠気は覚醒時間に比例する。長く起きていればその分眠気は強くなる。まぁ体験知として誰もが知っているであろうが。 体 …

睡眠薬を使用して眠っても疲れが取れない、というのは本当か

2018/12/10   -未分類
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睡眠薬で眠れても疲れが取れないという話 薬に頼って眠っても疲れが取れない、という話は耳にするが、それは本当か。睡眠薬には種類が多く、一概には言えない。また、処方箋なしで買える睡眠導入剤はどうか。 睡眠 …

夜なのに「寝たくない」「眠りたくない」と思う心理

まぁ、夜寝たくなくて朝起きたくないのは人の常だとも思うが。実際に翌日問題を生むレベルで寝たくないのなら、関心をもつべきだろう。 寝るべき時に寝たくない、ベッドに入りたくない、あるいは入っても眠れない。 …

不眠の原因の一つ:寝る直前にする頭の中の爆発音

  結論から言うと、気にせず寝ていい。 頭内爆発音症候群 眠りに落ちる瞬間か、浅い眠りが1~2時間続いている状態で起きやすい。 大きな爆発音が頭の中でする症状。一応、睡眠障害国際分類って本に …

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