うつ病会社行きたくないから眠れない/寝たくない人:労働者の半数以上が職場に強いストレスを感じている 会社行きたくないから眠れない。明日仕事行きたくない。明日学校行きたくない。明日のこと考えると吐き気がしたり頭痛がしたりイライラしてきたり涙が出てきたりする、などなど。そんな話があちこちに。 別記事でやった通り、寝ることは明...2021.09.082021.10.21うつ病ストレス充実感睡眠
睡眠「早く寝たい」「眠らなくてはいけない」のに眠れない 眠れない理由 ・「必要性」を感じてる上で早く寝ようとしてるからだね。 プレッシャーがある=眠れない上 + 元から大して眠くないのに寝ようとしていることになる。 ・基本的に無理に寝ようとすると眠れなくなる。 眠らなければと緊張す...2019.06.072021.08.05睡眠