世界観/人生観

ギバー、テイカー、マッチャーとは何か:お人好し、搾取、礼には礼を/目には目を。

・利害関係に於いての、人間の思考と行動を3タイプに分類した言葉。 ・ギバー:与える者。自分が受け取るよりも多く与えようとする。 ・テイカー:利益を得ようとする者。奪う者とも。与えるよりも多く受け取ろうとする。 ・マッチャー:ギバー...
先延ばし

先延ばしを戦略的に行うマニャーナの法則:「今日発生した仕事は明日やる」というライフハック

マニャーナの法則 ・良い先延ばしをするためのパターン。マニャーナとはスペイン語で「明日」という意味。明日やることを基本とする。ただし必ず明日やるという意味でもある。マーク・フォスターが提唱。 概要としては、「今日一日で...
先延ばし

先延ばしは良くないとされるが、「明日できることを今日やるな」なんてことわざもある。

急いては事を仕損じる。 良い先延ばしについての考察。結論としては、「明日できることを今日やるな」にも正しさがある。やっぱ考えて動かないとアホなことになるなという感じ。盲信はよろしくないね。 やる気の問題ならさっさと手を付ける、...
2021.09.18
不安・恐怖

勇気や度胸が欲しい時、どうやってそれを身につけるのか。育てるためには。

虎穴に入らずんば虎児を得ず。 断る勇気とかもそうだね。 今回割と行動主義、というか考えすぎの否定の話となる。仕方ないね。 失敗に対しての心構えとは 800人の起業家を調べた所、成功した人々は2つの要...
2021.09.15
やる気・モチベーション・努力

やる気がでない時、何も考えない方がうまくいくこともある。少なくとも動けることが多い。

理由は大きく2つ。1:考えすぎはブレーキとなる。2:動けばブレーキがリセットされる。 考えすぎの害 例えばうつ病とかは、考えがまとまらない割にネガティブなことずっと考えてたりする。 繰り返される終わりのない思考(反芻思考...
うつ病

会社行きたくないから眠れない/寝たくない人:労働者の半数以上が職場に強いストレスを感じている

 会社行きたくないから眠れない。明日仕事行きたくない。明日学校行きたくない。明日のこと考えると吐き気がしたり頭痛がしたりイライラしてきたり涙が出てきたりする、などなど。そんな話があちこちに。 別記事でやった通り、寝ることは明...
2021.09.09
人間関係

自分勝手な人。自分勝手な人が羨ましい人。よろしい自分勝手さについて

エゴイスト。独りよがり。わがまま。自己中。独善。我田引水。 えんがちょ筆頭というか、まぁ好ましくない人物像の代表格ではある。 一方で自分勝手が羨ましいとかなんかそんなんもある。 自分勝手な人には自覚があるか ...
心理・認知・感情・精神

他人の期待によって行動やパフォーマンスが変化するバイアス/心理効果

 これらは心理効果とされているものだが、ここではバイアスとして扱う。 ホーソン効果  自分に関心を持つ人、期待をする人に応えようとする心理。一般的なものとされる。意識的なこともあるが、無意識的なこともある。 治療...
世界観/人生観

計画的に行動できない:軽率、衝動的、我慢ができない人:時間割引

衝動性のデメリット:無計画、拙速、考えずに動く  大抵遠い将来の報酬よりも、目先の欲が勝ることで破綻する。例えばダイエットは将来的に理想の体型を目指し、そして目の前にあるデザートに負ける。これは熟慮の末に決断してデザートを食...
アイデンティティ

「当たり前のことができない」と思う時の当たり前は何か

 別に解決はしないし励まさない。  文中、「できない」としているが、実際の所はクオリティが低いとかそのくらいのことの方が多い。 まぁ、当たり前を疑ったほうが良い。その上でできるようになるべきこともあるが。 「当た...
人間関係

仲良くなるとめんどくさく(あるいは逃げたく)なることと自己開示抵抗感

仲良くなるとめんどくさいと感じる まぁそういう人もいる。気遣うことが多くなったり、近すぎる距離感が苦痛だったり。大抵サービス精神が旺盛で、スルーができない性分が多いか。あるいは「キャラ」としての自分と仲良くなったのだから、素...
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