目標達成

失敗が怖くて動けない、自分にできるわけがないと思う:メンタルブロック

・挑戦しようと思った時に怖気づく。責任がありそうなことは回避する。失敗が怖いから、自分にできるわけがないから。 そのような思い込みはメンタルブロックとも呼ばれる。 メンタルブロックとは ・心のブレーキ、心の壁。 ・...
時間

やることが多いし時間がない

やることが多いと人がどうなるか ・焦燥。急ぐつもりで速さを上げ、結果雑になる。ケアレスミスが増える。クオリティが落ちる。 ・逃避。変な悟りを開いてすべてを諦める。無気力になり、何もしない。状況からの逃避。 ・硬直。すべて...
fragments

用語集

・趣味。・単に私がそういうつもりで使ってるってだけ。 アンカリング ・認知バイアスの一種。アンカー(錨)となる先行情報に影響を受けて、その後に出す結論が歪む。 アンカーが軸となってしまうため、思考や判断が制限される。 ...
意志力

「諦め」について。諦めが早い、良い、悪い。

・単に「やめたい」と思って止めることとは別物とする。 諦めとは ・仕方ないと思い切ること、とされる。断念とも。もう希望や見込みがないと思ってやめることともされる。 ・一般的にはギブアップ、放棄など、「目的未達成で...
人間関係

アダルトチルドレン:クラウン/ピエロ/マスコット

クラウンは道化師の意味。その名の通り、おかしなことをやったり、ふざけたりして「暗い雰囲気」をなんとかしようとする。アダルトチルドレンにおいてはピエロ、マスコットもクラウンと同義。 アダルトチルドレンのタイプの内の1つ。 ...
人間関係

メサイア・コンプレックスについて

メサイア・コンプレックスとは ・略してメサコン。メサイア症候群、キリストコンプレックス、救世主妄想とも呼ばれる。 狭義のメサイア・コンプレックス ・メサイア/メシアは救世主を意味する。メサイア・コンプレックスは本...
性格・人格・傾向・嗜好

楽観主義と前向きさとポジティブシンキング:ストックデールの逆説

・人によって加減は違うが、特に楽観主義と前向きは別物だと思ったほうがいいという話。 ストックデールの逆説 ・アメリカ海軍のジェームズ・ストックデール中将は、ベトナム戦争で捕虜となった。彼は過酷な拷問の中でもできるだけ多...
うつ病

会社に行きたくない:出社拒否症:うつ病と完璧主義

・まぁ、登校拒否があるんだから出社拒否もあらぁな。出勤困難症、出社困難症などとも。 昇進により出社拒否 ・会社に行きたくない理由が「嫌なこと」、つまりわかりやすいネガティブなイベントがあったからとは限らない。 ・...
目標達成

優先順位の付け方についての考察

・優先順位はプライオリティとも呼ぶ。 やる気がない状態の一部は、実際には「何やったら良いか具体的にわからん」ことから来ている。やらなきゃいけないこと自体は沢山あり、どこから手を付けて良いのかわからない状態。 この状態で何かをや...
やる気・モチベーション・努力

「本気を出せばできる」と思ってずっとやらない人:シュレディンガーの先延ばしと可能性の溜め込み症

・明日から頑張る。おやすみ。 ・本気を出せばできるとか、その気になればできるとか。それは実力への確信ではなく、今やらないことへの理由付けであることが多い。 何よりも、「そもそも本当にできんのか?」というのがある。 ...
人間関係

人付き合いが疲れる人

・相手が嫌いとか、人嫌いとかではない。自分でもうまくやれてるとは思うが、一人に戻れた時にどっと疲れを感じるなど。普通に嫌いなこともあるけど。 半分以上は人付き合いが面倒 ・「人付き合いを面倒に思っている」人の割合が、5...
2021.11.26
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