関連：＿自分の意見が思いつかない人＿自分の意見が思いつかない対策＿自分の意見が言えない人 自分の意見が言えない人 　まず、何でもかんでも「言えないのが悪いこと」で、「言えるようにならなきゃいけない」っ …

過剰適応とは 　一言で言えば「自分を犠牲にして周りに合わせる/期待に応えようとする心理」。無理をしてでも周りに合わせすぎること。周囲の評判は良いが、当人は辛いという形になりやすい。 　研究においての過 …

アサーティブとは 　日本ではアサーティブと言ったら、大体はアサーティブ・コミュニケーションのことを指す。 自他を尊重した「伝え方」の技術。一種のコミュニケーションスキル。 アサーティブ・コミュニケーシ …

・自己紹介するのが好きな奴なんて見たことないけどな。普通だと思うよ。大体は抵抗感を感じる。 「発表」だから ・全員黙って座ってて、当人だけ立って喋るわけだよ。スピーチで緊張する、プレゼンで緊張する、教 …

・人物AとBがCについて話していた。Cは言動に問題があり、というか最悪であり、AとBは辟易している。AはCを「悪人」であると言った。BはCを「無能」であると言った。ちなみにどちらもCとは付き合いがそこ …

・誹謗とは謗ること。悪口とかだね。 中傷とは根も葉もない事を言うこと。根拠のないことや嘘。   誹謗中傷による事件は昔からある ・最近、誹謗中傷による自殺者が出た。だから今関心を集めている所 …

→完璧主義関連のメインページへ ・基本的に社会規定型の、義務感型の完璧主義について。 自己志向型の職人タイプでソロプレイヤーなら別にそのままでいいんじゃないだろうか。 完璧主義を自覚できない理由 ・そ …

・褒めて伸ばすと言っても2種類ある。一つは特定のスキルを伸ばすこと。もう一つはベースとなる自己効力感を伸ばすこと。自分にそれができるという感覚。特に後者について。 褒めて伸ばす方が好かれはするだろう。 …

「一緒にいて、つまらない人間だ、と思われるのが恐い。相手が楽しいと思えるような話をしたいけど話題が見つからない。対人恐怖であることが知られるのが恐い。知られたら嫌われるし相手にされなくなる。友人がいな …

・人との距離感を間違えると、人格とは無関係に嫌いになったりはするね。 それ以上に、精神的な他者との距離感、特に自他の境界線に問題があると苦労することになる。   パーソナルスペース ・物理的 …

・さてまぁ、便宜上は毒親としているわけだが、別に親にも限らない。 「支配」－「被支配」の関係としてみれば、上司と部下、強気な奴と弱気な奴など、上下関係では結構当てはまる。 なお、支配と言っても婉曲的な …

承認欲求とは ・大まかに言えば「他人に認められたい心理」。 転じて一般的には目立ちたい、かまってもらいたい、注目されたいという「目立ちたがりの心理」として否定的に使われることが多い言葉。つまり自己顕示 …

・分けようと思ったができんかった。 謝れない人は、謝る必要性を感じてないのと、謝れないのと２つに分けることができる。   １：謝る必要がない： ・「悪いと認めない」。悪くないから謝らない。も …

・前回やったＯＫ牧場の話。とりあえず名前でもにょる。仕方ないね。   ＯＫ牧場 ・交流分析では基本的立場／基本的構えと呼ばれる、人生の態度がある。ＯＫ牧場はそれをフランクリン・アーンストが図 …

・セキュアベースとも呼ばれる。愛着行動の話。子供に限らず大人にもこの概念はあるとして扱われている。   心の安全基地とは ・主だった養育者、例えば母親と愛着が形成されている状態だと、子供は母 …

  愛着障害とは ・ジョン・ボウルビィ（1907-1990）が提唱したもの。愛着は、乳幼児が自分を守る大人との間に築く信頼関係を指す。   ・愛着のことをアタッチメントとも言う。ま …

・人目を気にしない人間もあまりいない。程度の差はあるが。 大抵は気にしたくなくても気にしてしまうだろう。     見られたい自分、見てほしい部分。 ・人に見られる自分というものは、 …

・相手に依る場合と、相手を問わない場合がある。   長く続く人間関係 ・実際の長く続いている人間関係ってのを見ると、個人的には３通りあると思う。 お互いに自然体な上で相手の欠点を気にしない …

　予定が決まった瞬間にストレスになるタイプや、その期日が近づくに連れ段々とプレッシャーになってくるタイプもいる。 一見、予定の内容にもよるだろうと思える。しかし例え楽しい予定でもストレスらしい。 　基 …

　他人にそう指摘されるか、何か言おうとしても何も思いつかない時に自覚するか。大抵は更に焦り、ドツボにはまる。 意見がないと一口に言っても、思いつかないのと言えないのとの2つある。問題があるのは片方かも …