睡眠「早く寝たい」「眠らなくてはいけない」のに眠れない 眠れない理由 ・「必要性」を感じてる上で早く寝ようとしてるからだね。 プレッシャーがある=眠れない上 + 元から大して眠くないのに寝ようとしていることになる。 ・基本的に無理に寝ようとすると眠れなくなる。 眠らなければと緊張す...2019.06.072021.08.05睡眠