「 月別アーカイブ:2018年12月 」 一覧

状況と予測 やる気

例えば毎朝ジョギングしようと決めて、3日で諦めました、としよう。まぁ初日に挫けたでもいいけど。 オペラント条件付けと呼ばれるものがある。自発行動を誘発させる学習をさせること。「自発的な行動」ってことは …

「金槌しか持っていなければ、全ての問題は釘に見えてくる」

「金槌しか持っていなければ、全ての問題は釘に見えてくる」 ゴールデンハンマー(マズローのハンマー、道具の法則):一つの目的に作られた物を複数の用途に使用する行為についての確証バイアスの事。心理学者のア …

ヨナコンプレックス:マズロー

マズローは人間が大成できない大きな理由、その2つの内の1つとしてヨナコンプレックスを提言した。 ・幸せ恐怖症、成功恐怖症、インポスター(詐欺師)症候群などに見られる「自分にとってプラスになる結末を迎え …

完了恐怖症

そんなものはない。私が勝手に名付けた。 完璧主義もどき。「完了したくない」気持ち。 まだ完璧じゃないからこだわるのではなく、完了させたくないからいじり続ける。 XX JUDGEMENT ・完了したら? …

「寝たくない気持ち」と「死んでいる時間」

https://embryo-nemo.com/388/に関連して。 チェ・ゲバラ曰く、「人は毎日八時間かそれ以上、商品として機能する。つまり比喩的に言うと、個人としては死んでいる」。 自分のために使 …

眠気とアデノシン

2018/12/19   -睡眠
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アデノシンは睡眠物質の一つ。 習慣的に決まった時間にも眠くなるだろうが、別の要素としては眠気は覚醒時間に比例する。長く起きていればその分眠気は強くなる。まぁ体験知として誰もが知っているであろうが。 体 …

タスク・ポジティブ/ネガティブ・ネットワーク

脳の2つのモード。 タスク・ポジティブ・ネットワーク タスクポジティブネットワーク。TPN。「課題陽性ネットワーク」とも。「中央実行系」を指す。 機能としては、 ※ Baddeley (1996)[6 …

15分の集中と休憩を繰り返す

15分の集中と小休憩での勉強が、60分連続の勉強よりも後日の成績が良かった。 ベネッセコーポレーションが行った実験。 実験では、中学1年生29名を、事前テスト(75問)の結果に基づいて学力が均等になる …

スモールステップは難しいかもしれない

2018/12/12   -未分類
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本来はカリキュラム的なものだが、今回のスモールステップは要は「タスクの細分化」を指す。 スモールステップ。小さな一歩。物事を段階的に、1つずつ認識し、消化していくこと。1ステップを「フレーム」と呼ぶ。 …

睡眠薬を使用して眠っても疲れが取れない、というのは本当か

2018/12/10   -睡眠
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睡眠薬で眠れても疲れが取れないという話 薬に頼って眠っても疲れが取れない、という話は耳にするが、それは本当か。睡眠薬には種類が多く、一概には言えない。また、処方箋なしで買える睡眠導入剤はどうか。 睡眠 …