睡眠寝る直前にする頭の中の爆発音や閃光:頭内爆発音症候群 ・殆どの場合は、気にせず寝ていい。寝れるかどうかは置いといて。 頭内爆発音症候群 ・大きな爆発音が頭の中でする症状。パラソムニア=睡眠随伴症(睡眠の経過の中で起こる異常)。 頭内爆発音症候群は入眠時、あるいは睡眠中に突然バ...2018.09.052021.04.11睡眠
完璧主義プロクルステスの寝台と社会規定型完璧主義 →完璧主義関連のメインページへ プロクルステスの寝台 ・プロクルステスはギリシア神話の強盗。名前の意味は「伸ばす人」。名前でネタバレやめろよ。 強盗と言うよりはサイコキラー。 旅人に「休ませてやろう」と声をかけ、寝台つまりベッドに寝...2018.09.042020.12.22完璧主義性格・人格・傾向・嗜好
未分類2つの「自信」 自己愛 自尊心 自信を自己肯定感として捉えると、自己愛と自尊心の2つがある。根本的に違うのは「何を基準とするか」。自己愛は自分以外のなにかを基準とする。自尊心は自分自身を基準とする。 自己愛 「他者との比較」を根拠にする自己肯定感。 ...2018.09.02未分類
性格・人格・傾向・嗜好2種類の自己愛 誇大型と過敏型 自己愛と言えば一般には性格が悪い、自分勝手な人間のようなイメージを持たれている。まぁ大体合ってるが、「別の自己愛」があり、こちらの方が日本人には多いとされている。 「健全な自己愛」の存在 まずはちょっと違う話を。オットー・カーンバーグに...2018.09.012022.11.24性格・人格・傾向・嗜好
性格・人格・傾向・嗜好アダルトチルドレンの原因は家庭だけの話だろうか いつもどおりに「程度の問題」。 意外とACのタイプに強く当てはまり、それでいて家族仲はいいって人は(自己申告だが)いるわけで。 自覚がない傾向があるのは確かにそうだが、実際に家族が原因じゃない場合もあるのではないか。 ...2018.08.302019.03.20性格・人格・傾向・嗜好
性格・人格・傾向・嗜好アダルトチルドレンの6つのタイプ →完璧主義関連のメインページへ ・アダルトチルドレンは現在は「機能不全家族で育った子供」というような意味で使われている。 この6つはタイプ、役割、性格などと言われるが、細分化すればもっとあるだろうし、一つに留まらないとも言われている。 ま...2018.08.292022.05.10性格・人格・傾向・嗜好
うつ病燃え尽き症候群/バーンアウトシンドローム 燃え尽き症候群/バーンアウトシンドロームとは ・今まで精力的/活動的だった人間が、急にやる気を無くすことを指す。 ・高いモチベーション、真面目さ、共感能力など、何らかの精神的な機能を酷使し、故障したような状態。...2018.08.272022.06.06うつ病やる気・モチベーション・努力ストレス
自分全部自分のせい・自分が悪いと思ってしまう人 ・本当は自分は悪くないのに、何かあると全部自分が悪いと思えて仕方がない人。 ・罪悪感自体が7つに分類されている。どれが自分の感情に近いのかは確認したほうが良いだろう。 全部自分が悪いと思う人 ヤフー知恵...2018.08.262022.11.06自分
未分類男性脳と女性脳について 一般には男は解決/分析脳で、女は共感脳、と言われている。それは本当に男女差なのか、それとも。 男性脳:解決脳・分析脳・論理脳 ・他にも目的脳、システム脳なんて呼ばれることも。まぁ頭良さげな印象だ。知能とは関係ないが。 ・俗...2018.08.252018.08.31未分類
未分類冷水シャワーについて ・について調べていく内に、冷水シャワーは健康面、メンタル面での効能が謳われていることを知った。 ・現状では「冷水シャワーの効果」とされているものの中には凍結療法や温冷療法、サウナと水風呂の効果などが混同されているものが多い。冷...2018.08.242019.03.28未分類
未分類TED紹介:冷たいシャワー療法 | ジョエル・ラニヨン | TEDxLUC 冷たいシャワー療法 | ジョエル・ラニヨン | TEDxLUC ※スマホからじゃ動画が表示されないようだ。 「万全に準備が整ってから」 ・何か自分から新しいことを始めようという時に、人は万全に準備を整えようと考えることが多い。特に珍しく...2018.08.232019.01.11未分類