うつ病

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出社拒否症:会社に行きたくない/行けない

会社に行こうとすると体調が悪くなるよ泣いたり吐いたり失踪することもあるよある時急に、会社の玄関をくぐろうとすると身体が動かなくなった例もあるよ ・出社拒否症は、何らかの原因により出勤することができない、あるいは困難になった状態を指す...
2022.03.24
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会社行きたくないから眠れない/寝たくない人:労働者の半数以上が職場に強いストレスを感じている

 会社行きたくないから眠れない。明日仕事行きたくない。明日学校行きたくない。明日のこと考えると吐き気がしたり頭痛がしたりイライラしてきたり涙が出てきたりする、などなど。そんな話があちこちに。 別記事でやった通り、寝ることは明...
2021.10.21
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扁桃体と不安や恐怖感情など

・扁桃体とは、簡単に言えば脳の一部であり、アーモンド(扁桃)っぽい形をしている、主にマイナス感情に関わる部分。 様々な精神疾患で機能異常が確認されている。 大きさは15-20mm程度。 左右に2つ。 好き嫌...
2021.07.03
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自分を責める・憎む・罰する心的機構:懲罰的超自我と自己破滅的な行動

フロイトの超自我 フロイトは後期に人の精神構造を、 エス(イド)自我超自我 の3つに分けている。 イドは本能的欲求、生理的衝動。 自我は自分が自分だと認識できる部分。外界と接触し、外界へ伝達す...
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抑うつリアリズム

抑うつリアリズムとは 通常の人間には楽観的に物事を推論をするバイアスがかかっており、抑うつ者にはそれがないため、現実的に物事が推論できる、とする仮説。 ローレン・アローイとリン・イボンヌ・エイブラムソンにより提唱された。197...
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侵入/反芻思考への対策

代替思考 ・はい論文。 侵入/反芻思考の抑制についての論文だが、こちらではリバウンドを減らすために代替思考、つまり「代わりの思考」を用意することについて書かれている。 要するに、「嫌な考えを抑えようとするのではなく、違うこ...
2019.10.03
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むずむず脚症候群

・不眠や中途覚醒の原因の一つ。日中だるい、眠いなどの原因にもなる。 ・症状は名前の通り。わかりやすい。 ・RLS(Restless Legs Syndrome)とも呼ぶ。日本神経学会用語集では「下肢静止不...
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うつ病の仮説として言われているもの

・うつ病状態の説明としてモノアミン仮説がある。 セロトニン、ドーパミンなどの脳内物質の不足、機能低下などで発生するのだと。世間的に「うつ病とはセロトニンがどうこう」という話は割と珍しくないだろう。 ただこれとは別に、もう一つ有力な仮説がある...
2021.09.11
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明日が来るのが怖いから寝たくない人:毎日の中にあるストレス

2つに分ける。  1:「明日が来る」のが怖い人 2:「今日が終わる」のが惜しい人 「今」に未練があり、寝るのは嫌がってる点は同じ。 どちらも結論から言うと、「気持ちはわかるが、寝ないことは全くの逆効果になるから寝...
2021.12.24
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燃え尽き症候群/バーンアウトシンドローム

燃え尽き症候群/バーンアウトシンドロームとは ・今まで精力的/活動的だった人間が、急にやる気を無くすことを指す。 ・高いモチベーション、真面目さ、共感能力など、何らかの精神的な機能を酷使し、故障したような状態。...
2022.06.06
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