うつ病

うつ病

会社行きたくないから眠れない/寝たくない人:労働者の半数以上が職場に強いストレスを感じている

 会社行きたくないから眠れない。明日仕事行きたくない。明日学校行きたくない。明日のこと考えると吐き気がしたり頭痛がしたりイライラしてきたり涙が出てきたりする、などなど。そんな話があちこちに。 別記事でやった通り、寝ることは明...
2021.09.09
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扁桃体と不安や恐怖感情など

・扁桃体とは、簡単に言えば脳の一部であり、アーモンド(扁桃)っぽい形をしている、主にマイナス感情に関わる部分。 様々な精神疾患で機能異常が確認されている。 大きさは15-20mm程度。 左右に2つ。 好き嫌...
2021.07.03
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自分を責める・憎む・罰する心的機構:懲罰的超自我と自己破滅的な行動

フロイトの超自我 フロイトは後期に人の精神構造を、 エス(イド)自我超自我 の3つに分けている。 イドは本能的欲求、生理的衝動。 自我は自分が自分だと認識できる部分。外界と接触し、外界へ伝達す...
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抑うつリアリズム

抑うつリアリズムとは 通常の人間には楽観的に物事を推論をするバイアスがかかっており、抑うつ者にはそれがないため、現実的に物事が推論できる、とする仮説。 ローレン・アローイとリン・イボンヌ・エイブラムソンにより提唱された。197...
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侵入/反芻思考への対策

代替思考 ・はい論文。 侵入/反芻思考の抑制についての論文だが、こちらではリバウンドを減らすために代替思考、つまり「代わりの思考」を用意することについて書かれている。 要するに、「嫌な考えを抑えようとするのではなく、違うこ...
2019.10.03
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むずむず脚症候群

・不眠や中途覚醒の原因の一つ。日中だるい、眠いなどの原因にもなる。 ・症状は名前の通り。わかりやすい。 ・RLS(Restless Legs Syndrome)とも呼ぶ。日本神経学会用語集では「下肢静止不...
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うつ病の仮説として言われているもの

・うつ病状態の説明としてモノアミン仮説がある。 セロトニン、ドーパミンなどの脳内物質の不足、機能低下などで発生するのだと。世間的に「うつ病とはセロトニンがどうこう」という話は割と珍しくないだろう。 ただこれとは別に、もう一つ有力な仮説がある...
2021.09.11
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明日が来るのが怖いから寝たくない人:毎日の中にあるストレス

 「眠ったら、また明日が来てしまう」と思って寝たくない、というケースも有る。寝ることは「明日になること」と近い意味を持つ。寝たくないのではなく、明日になってほしくない。このため、眠くても無理して起きてる場合がある。抗うように。 ...
2021.09.09
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燃え尽き症候群/バーンアウトシンドローム

燃え尽き症候群の症状 ・生き方や仕事などに人並み以上に頑張っていた人が、突然「燃え尽きた」かのように意欲の低下、投げやりな態度となった状態。 やる気や集中力がなくなる、心身の疲労状態になる。 本人にしたって突然のことで、なぜできないの...
2021.02.04
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