うつ病明日が来るのが怖いから寝たくない人:毎日の中にあるストレス 2つに分ける。 1:「明日が来る」のが怖い人 2:「今日が終わる」のが怖い人 「今」に未練があり、寝たくないのは同じ。 どちらも結論から言うと、「気持ちはわかるが、寝ないことは全くの逆効果になるから寝ろ」となる...2019.06.252022.11.05うつ病ストレス時間睡眠