うつ病会社行きたくないから眠れない/寝たくない人:労働者の半数以上が職場に強いストレスを感じている 会社行きたくないから眠れない。明日仕事行きたくない。明日学校行きたくない。明日のこと考えると吐き気がしたり頭痛がしたりイライラしてきたり涙が出てきたりする、などなど。そんな話があちこちに。 別記事でやった通り、寝ることは明...2021.09.082021.10.21うつ病ストレス充実感睡眠
うつ病明日が来るのが怖いから寝たくない人:毎日の中にあるストレス 2つに分ける。 1:「明日が来る」のが怖い人 2:「今日が終わる」のが怖い人 「今」に未練があり、寝たくないのは同じ。 どちらも結論から言うと、「気持ちはわかるが、寝ないことは全くの逆効果になるから寝ろ」となる...2019.06.252022.11.05うつ病ストレス時間睡眠