概要 ・集中／達成のためのライフハックの１つ。作業に集中するためのライフハック。 ポモドーロ・テクニックに似ている。あれより自由。 ・最も良い点はルールにあり、これは「やる気」にそれほど頼らない集中法 …

テスト前に勉強してると部屋を掃除したくなる気持ちは、結構多くの人が体験しているようで。これは一般にはセルフ・ハンディキャッピングという心理だとされている。 セルフ・ハンディキャッピング ・心理学用語。 …

ラスボス前症候群／ゲームクリアできない病 ・言葉通りゲームクリア直前でクリアしたくないと感じる症状。ＤＳＭ（精神障害の診断と統計マニュアル）で定義されているわけがない。 アクションやシューティングでは …

ダン・アリエリー　仕事のやりがいとは何か？ ・カネだけがモチベーションを左右するのではない、という意見は結構あるが、それに強く反発する者たちも居る。まぁ、「やりがい搾取」なんて言われるようなサイコパス …

例えば毎朝ジョギングしようと決めて、３日で諦めました、としよう。まぁ初日に挫けたでもいいけど。 オペラント条件付けと呼ばれるものがある。自発行動を誘発させる学習をさせること。「自発的な行動」ってことは …

マズローは人間が大成できない大きな理由、その２つの内の１つとしてヨナコンプレックスを提言した。 ・幸せ恐怖症、成功恐怖症、インポスター（詐欺師）症候群などに見られる「自分にとってプラスになる結末を迎え …

序 始めから欲しい方のやる気／モチベーション／意欲は、欲求や衝動に近い。感情や、本能などであり、理性的な説得つまりやるべきだとかやらねばならないとかが通じないのもこのためだろう。 つまり直感的なもので …

http://www.m.u-tokyo.ac.jp/news/admin/release_20140926.pdfより。 古典的条件付けなどにおける行動に対して報酬を与えるタイミングについて。 ドー …

・「やる気は後から出るもの」という話も結構見かけるようになってきた。作業興奮と呼ばれる、手を付けてしばらくしてからやる気が出てくる、という話。 embryo作業興奮とはhttps://embryo-n …

めんどくさい。 めんどくさいものはめんどくさい。 冒頭考えるのが一番めんどくさい。 めんどくさいことの分析。 ＞やらねばならないＶＳやりたくない やらずに済むならそれに越したことはない、というタスク。 …