「 月別アーカイブ:2018年08月 」 一覧

アダルトチルドレンの原因は家庭だけの話だろうか

いつもどおりに「程度の問題」。 意外とACのタイプに強く当てはまり、それでいて家族仲はいいって人は(自己申告だが)いるわけで。 自覚がない傾向があるのは確かにそうだが、実際に家族が原因じゃない場合もあ …

アダルトチルドレンの6つのタイプ

この6つはタイプ、役割、性格などと言われるが、細分化すればもっとあるだろうし、一つに留まらないとも言われている。 また、これは「どのような役割を『担わされてきたか』」として本来は言い表されたもののよう …

バーンアウトシンドローム(燃え尽き症候群)

バーンアウトの症状 生き方や仕事などに人並み以上に頑張っていた人が突然「燃え尽きた」かのように意欲の低下、投げやりな態度となった状態。 やる気や集中力がなくなる、心身の疲労状態になる。 本人にしたって …

全部自分のせい・自分が悪いと思ってしまう人の思考

本当は自分は悪くないのに何かあると全部自分が悪いと思えて仕方がない人のための。 認知の歪みで見てみると 現実を不正確に見せ、ネガティブな思考や感情を強化し、精神病的症状を永続化させるかもしれないとされ …

男性脳と女性脳について

2018/08/25   -未分類
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一般には男は解決/分析脳で、女は共感脳、と言われている。それは本当に男女差なのか、それとも。 男性脳:解決脳・分析脳・論理脳 ・他にも目的脳、システム脳なんて呼ばれることも。まぁ頭良さげな印象だ。知能 …

冷水シャワーの効果について

2018/08/24   -未分類
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https://embryo-nemo.com/20/について調べていく内に、冷水シャワーは健康面、メンタル面での効能が謳われていることを知った。 病欠が減る ・「朝に30秒の冷水シャワーを浴びると病 …

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TED紹介:冷たいシャワー療法 | ジョエル・ラニヨン | TEDxLUC

2018/08/23   -未分類
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冷たいシャワー療法 | ジョエル・ラニヨン | TEDxLUC     「万全に準備が整ってから」 ・何か自分から新しいことを始めようという時に、人は万全に準備を整えようと考えるこ …

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