マインドフルネス深く考えない人と微妙にそれが羨ましい人：防衛的ペシミズムとネガティブ・ケイパビリティ
「深く考えない」というのは、意外といい意味でも使われることが有る。考えすぎ、悩みすぎ、という観点から見るそうではない人、ということで。 逆に言葉通りに軽率、衝動的な面を指摘する言葉でも有る。 いい意味での深く考えない人...
視点
マインドフルネス
不安・恐怖いつも同じな景色に対して感じる不快感・不安感についての考察：シンボルとスクリーン
「同じ景色、同じ道が辛い人」に引き続き。 件の人からはもうメール来たんだが、私が満足していない（しつこい）。私の方に不完全燃焼感があったんよ。前回は「要因」とかメカニズムに拘りすぎて、心理というもっと広い範囲に触っていなかっ...
ライフハックネガティブな人が無理してポジティブにならなくていい理由
認知的方略 当人の「問題の見方」としてのネガティブやポジティブを指して、「認知的方略」と呼ぶことがある。問題状況に直面した際に、人が目標や行動に向かうための認知・計画・期待・努力の一貫したパターンとされる。 方略と言え...
ライフハッククラインの「死亡前死因分析」
死亡前の死因分析、死亡分析と表記ゆれが見られるが、死因分析で統一する。プレモータム分析とも。意味は同じ。 行動や計画のリスクを炙り出す、一種のシミュレート。なんつか、「走る前に転んどけ」みたいな。 やってみると割と楽しい。人に...
完璧主義完璧にできないからやらない完璧主義の対策
一気に全部やろうとすると大体詰む。方向性は多分間違っていない。詰んだ課題はいくつかのパーツに分解して対応。 できないからやらない、というより動けない N課長から｢古川、提案書を書いてみろ｣と指示されたのです。私はどうやってつく...
人間関係悪人か無能か
・人物AとBがCについて話していた。Cは言動に問題があり、というか最悪であり、AとBは辟易している。AはCを「悪人」であると言った。BはCを「無能」であると言った。ちなみにどちらもCとは付き合いがそこそこ長く、比較的よく知っている...
視点どこまで考えるか、どこから考えるか。
・熟考すればいいってもんでもない。考え過ぎればそれはそれで間違う。 レベルK思考 ・ゲーム理論にレベルK思考という概念がある。これはどこまで考えるかという今回の話そのものだ。実際にはナッシュ均衡とか絡んでくるが。あとあんまり「レ...
世界観/人生観原因帰属の三次元：分析、反省、犯人探し。
・手法ではなく、自分が自然と行う成功・失敗に対しての認知の「分析」。 ※引用 Rotter, J.B. と Weiner, B. (ロッターとワイナー）は、達成課題における成功と失敗の原因を何に帰属させるのか、人はあるスタイルを持つ...