「 投稿者アーカイブ:nemomanas 」 一覧

連続睡眠と分割睡眠

  ・通常の6~8時間ほど続けて眠る睡眠は連続睡眠/単相性睡眠。   数回に分けて取る睡眠を分割睡眠/多相性睡眠と呼ぶ。     ・別に推奨はしない。 &nbs …

緊張を伴ってしっかりやろうとして裏目に出る

  ・緊張は適度なら良いが、過度なら実力が発揮できなくなる。ここまでは珍しくない話だが、その緊張をどう和らげるかにおいての、珍しい話。     不安と恐怖   …

「早く寝たい」「眠らなくてはいけない」のに眠れない

2019/06/07   -睡眠
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眠れない理由 ・「必要性」を感じてる上で早く寝ようとしてるからだね。 プレッシャーがある=眠れない上 + 元から大して眠くないのに寝ようとしていることになる。 ・基本的に無理に寝ようとすると眠れなくな …

損得勘定で動く人

損得勘定で動く人   ・原因も様々。タイプも様々。セーフもあればアウトもある。     ・人によっては損得勘定をしている時の自分が嫌い、ということもある。   …

ヘミングウェイ方式について

  ・作家であるアーネスト・ヘミングウェイが行っていたとされる仕事スタイル。   執筆や勉強など、長期に渡り数時間の作業をするなどに向いている。短期的なタスクでも可能ではある。 & …

目標達成と忍耐

・すぐに出来るなら目標にはならない。それなりの手間と時間がかかる。目標達成には我慢と忍耐は付き物だろう。 途中で心が折れることもあるかも知れない。 グリット=やり遂げる力はIQよりも成功に影響するとい …

旧優生保護法について

2019/05/29   -未分類
 

旧優生保護法の簡単な説明 ・えらい簡単に言えば、「障害を持つ人に子供を産ませない法律」だった(それだけでもないが)。そのための手術費用も国が出した。 優生学に基づいて「不適格」な人は子孫作らないでね、 …

「集中力は8秒しか続かず金魚を下回る」説について

2019/05/27   -集中力
 

「現代人の集中力は8秒しか続かず金魚の9秒を下回る」 ・マイクロソフトがそう発表したんだと。ちなみにこの話、大抵「人間は金魚以下の集中力」というオチになる。   マイクロソフトの発表について …

HSPと発達障害

HSPと発達障害 ・HSPは先天的なものであり、現状では加齢とともに緩和するだとかそういう話はないようだ。   ・一部の発達障害とかなり類似している点は多い。HSPの提唱者であるエレインアー …

HSPについて

リクエストがあったので。まぁ元から関心もあった。 ただし、いつもながらに「私見」なのでそこは注意。 気にいるかどうかは知らないし、私はそれを気にするべきじゃない。 リクエストは「HSPと発達障害につい …

予定があると落ち着かない/予定を立てるのが苦手な人

・予定が決まった瞬間にストレスになるタイプや、その期日が近づくに連れプレッシャーになるタイプもいる。 一見、その予定が嫌なだけかと思える。しかし楽しみな予定でもストレスらしい。 「人との約束」が対象の …