集中力

フロー状態

フロー状態に日常的になるには?

人が死を前にして後悔することの一つが、「自分を幸せにしてやるべきだった」だそうだ。 フロー状態に日常的になるには? ・フロー状態は1つの活動に没頭している状態。生産性を高め、集中し、充実という一つの幸福の形でもある。 ...
心理・認知・感情・精神

継続的注意について

・特定の対象に継続して注意を向ける能力。時間の経過とともに低下する。 捉え方に依っては「脳のスタミナ」とも考えられるだろう。 ・「集中力」の違う見方かもしれない。特に集中が「切れてきた」という息切れ的な意味では。 ...
心理・認知・感情・精神

分割的注意について

・divided attention 言葉通り注意力を複数の対象に分割する。 マルチタスクは効率落ちるって話もあるが、意識レベルで全くできないのは問題がある。 例えばスマホを見ながら車を運転したらかなり重い罰になるわけだ...
心理・認知・感情・精神

選択的注意について

選択的注意とは ・特定の対象に注意を向けること。 代表的なのがカクテルパーティ効果。雑然として一つ一つの音はとても聞き分けられない中でも、隣のグループが自分に関係ある話をしていれば、自然と耳に入るだろう。 このように不要な情報を拾わず、...
2021.01.12
集中力

不注意について

拾った検索キーワードの軽い調査、説明、考察。 今回は「不注意」と、それに追加された言葉。 初めに ・書く場所がなさそうなのでここに。 どうもこう、Googleのアルゴリズムが不注意という言葉をADHDと関連あ...
2019.07.31
集中力

選択的注意とメタ認知

・いくら集中力があろうが、それが集中したい対象でなければ意味がない。 だがこの辺りのコントロールは誰もが満足にできているわけでもない。 油断すればすでに何か想定外のものに没頭しているということは、自覚している以上によくあることだ。 TE...
2021.02.06
集中力

「集中力は8秒しか続かず金魚を下回る」説について

「現代人の集中力は8秒しか続かず金魚の9秒を下回る」 ・マイクロソフトがそう発表したんだと。ちなみにこの話、大抵「人間は金魚以下の集中力」というオチになる。 マイクロソフトの発表について 巷にある話としては以下。 ・マイクロ...
フロー状態

自己目的的について:フロー状態

→完璧主義関連のメインページへ 自己目的的とは ・フロー状態になりやすい性格や状態。 ・フローの提唱者であるチクセントミハイによれば、「それ自体が目的である」ということ。将来での利益を期待しない、行うこと自体を報酬だと感じること。「好きだ...
2020.12.23
フロー状態

フロー状態とフロー状態への入り方

フロー状態とは フロー状態概要 フロー (英: Flow) とは、人間がそのときしていることに、完全に浸り、精力的に集中している感覚に特徴づけられ、完全にのめり込んでいて、その過程が活発さにおいて成功しているような活動における、精神的な状...
2021.05.16
やる気・モチベーション・努力

33分33秒の法則:ユージン・シュワルツの作業スタイル

概要 ・集中/専念し、やり遂げるためのライフハックの1つ。集中法というよりは、「専念法」とでも呼んだほうが相応しいだろう。 ・最も良い点はルールにあり、これは「やる気」に頼らず着手する方法として確立する。 端的に言えば、「やる気がなくてもで...
2021.08.02
未分類

集中力の一瞬のラグ

集中力の一瞬のラグ ・パナソニック技報から。 同程度の認知処理時間が必要な認知タスクの問題を連続で実施していると,その処理時間が著しく延びる問題があることに着目している. 第1図は,難易度が同じ問題の認知タスクを連続的に被験者に与...
2019.03.21
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