完璧主義:自己志向型と社会規定型の比較

完璧主義:自己志向型と社会規定型の比較 ・完璧主義は自己志向型、社会規定型、他者志向型に分けられる。 この内自己志向型は、イメージ通りの完璧主義と言おうか、理想が高く、その通りになろうとする。 一方社 …

緊急中毒と先延ばし

緊急中毒と先延ばし ・「先延ばし」は最終的には時間不足になり、焦燥に依るミスが増える。前回の通り、ミスや不注意の頻度が上がり、視野が狭くなり、衝動性が増す。 ・一方、緊急中毒なる概念がある。こちらは正 …

先延ばしと自己志向型完璧主義

先延ばしと自己志向型完璧主義 ・完璧主義者が先延ばし行動をする、というのは別に珍しい話ではない。人によっては意外と感じるかも知れないが。 例えば完璧主義者の部屋が汚い、という話。「完璧にできないからや …

自己志向型完璧主義/完全主義

自己志向型完璧主義/完全主義 ・完璧主義とは完全性を過度に求めること。 完璧にこだわれば完璧主義者と呼んで差し支えもないだろうが、完璧主義/完全主義は3つに分けられる。 これはその方向性がどこへ向かっ …

甘いレモンと酸っぱいブドウ:認知バイアス

  ・味覚障害かな? ・認知バイアスの一種。 甘いレモン ・手に入れたものを「これはいいものだ」と思いこむこと。 いいものをいいものだと認識しているのではなく、「それしかないから」良いものだ …

決断力のない人

決断力のない人 ・決断力がある者はチャンスをものにできる。少なくとも「挑戦」まではできる。ないと頭の中はどうあれ結果的にスルーすることになる。 意思表示ができない/自分からスタートできない ・自分で選 …

集中力の一瞬のラグ

集中力の一瞬のラグ ・パナソニック技報から。 同程度の認知処理時間が必要な認知タスクの問題を連続で実施していると,その処理時間が著しく延びる問題があることに着目している. 第1図は,難易度が同じ問題の …

映画館効果で集中力を上げる

映画館効果とは ・部屋の明るさよりもデスクの明るさが5倍あると最も集中しやすいという話。当然ながら部屋の照明を落とし、デスクライトで作業をする形になる。この状態が映画館に似ていることから映画館効果。 …

好きなことが見つからない人

2019/02/16   -未分類
 , , ,

好きなことが見つからない人 ・将来の夢、理想の自分、それらの指針ともなり得る「好きなこと」が自分でよくわからない。 これも「自分の考えがない」と悩む人の一つのタイプだろう。やりたいことが見つからなくて …

作業興奮とは

作業興奮とは ・作業興奮は心理学者クレペリンが提唱したと言われている。 ・簡単に言えば「やる気は初めた後で出てくる」という話。作業をしている内にやる気を出す神経伝達物質であるドーパミンが出て、それがや …

HN:nemo

twitter

 

gnōthi seauton

mēden agan

engua para d’ atē