やる気・モチベーション・努力やる気/モチベーションについて やる気が必要な場面は、やりたくないことを前にした時が多い。目標達成のための長期的な行動においてうんざりするなどもある。 やる気と言っても種類があり、場合によっては「やりたくなさ」の方がやる気より強いということもある。 やる気の種類 ...2019.11.292022.10.22やる気・モチベーション・努力ライフハック目標達成
やる気・モチベーション・努力詰めが甘い:ゴール直前での失速:終わりが見えるとやる気がなくなる ・「油断」だとか「ツメが甘い」と呼ばれる現象。ゴールが見えてくるとやる気が無くなるというか、力がぬけるというか。 これは人間の“仕様”かもしれない。研究で、脳が「もうすぐゴールだ」と認識した途端に、パフォーマンスが落ちることが観測されてい...2019.11.252021.09.09やる気・モチベーション・努力
人間関係自分や他人の肯定/否定 ・前回やったOK牧場の話。とりあえず名前でもにょる。仕方ないね。 OK牧場 ・交流分析では基本的立場/基本的構えと呼ばれる、人生の態度がある。OK牧場はそれをフランクリン・アーンストが図にしたもの。 自分と他人、肯定と否定...2019.11.112019.12.17人間関係自信自分
自信OK牧場から考える良い自信と悪い自信 「きれいな自信」を考えてみよう。 自信の良い点 自信というものがあれば、大抵は積極性が増す。それまで不安や恐怖に抑制されていた分が開放される。 実力を発揮できる。チャンスを物にできるし、チャンス自体を多く獲得できる。 逆を言えば心理...2019.11.082021.01.02自信
自信“自信だけ”を身につけたらどうなるか ・自信とか、自尊心とか、自己評価とか。 たいてい消極的だと自認する者が、「これがあれば積極的になれるのに」と思うモノ。 時にこれは気持ちの問題だとして、自信だけを持とうと「思い込み」を初めたり。 願いが叶ったとしたら、願い...2019.11.06自信