不安・恐怖失敗恐怖症/敗北恐怖症と完璧主義
・病みそうな完璧主義は不適応的完璧主義と呼ばれる。 失敗に対して過敏に反応し（失敗過敏）、自分の行動にちゃんとできているのかなどの漠然とした疑いを持っている傾向が強い（行動疑念）。 ・適応的完璧主義と同じく完ぺきを求める...
完璧主義
不安・恐怖
ライフハック意志、決断、判断、自制について
・どれも理性的/合理的な計画に基づいた実行能力の要素となる。簡単に言えば、「長期的な目的を叶えるために必要な能力」ではある。 これらの能力は、一般にメンタルの強さだと思われている傾向がある。 だが、かなり外的要素に影響を受けること、...
完璧主義完璧主義の完璧な目標はどの時点で発生するか
・まぁ、最初からだよね。 割とよくある完璧主義的目標設定 小1のときに24色の色鉛筆を買ってもらって、使う度に順番通りに並べてたんだけど、ある日机から落としてしまって全部バラバラになって「ああ、もう全てどうでもいいいや」と思った...
完璧主義充実した完璧主義者と精神を病む完璧主義者
→完璧主義関連のメインページへ ・まぁ論文とかだと「完全主義」って表記するのがベターみたいだけど。 ２つの完璧主義 ・ 完璧主義というのは皆同じではありません。 良い完璧主義すなわち適応的完璧主義と、問題が多い完璧主義すな...
完璧主義本当に完璧主義か
→完璧主義関連のメインページへ ・自己志向型でも、社会規定型でも、他者志向型でもない、完璧主義的直感についての考察。 酷くないけど気になる程度の完璧主義 ・そもそも、発達障害とかと違って診断で完璧主義と確定した、ってのがないよう...
ストレス予定があると落ち着かない/予定を立てるのが苦手な人
・予定が決まった瞬間にストレスになるタイプや、その期日が近づくに連れプレッシャーになるタイプもいる。 一見、その予定が嫌なだけかと思える。しかし楽しみな予定でもストレスらしい。 「人との約束」が対象の場合が多い。例えば遊ぶ約束をした前日に憂...
やる気・モチベーション・努力完璧主義の高目標設定に依る尻込み・先延ばし
→完璧主義関連のメインページへ ・色々やろうとして、具体的な成果が出ない人。完璧主義の自覚はないこともある。 ・極端な例で話を進める。 細かいことは後でまとめてやろうとする人 例えばゴミを１つ拾って捨てればいいだけの話で「ピカピカになっ...
完璧主義完璧主義：自己志向型と社会規定型の比較
→完璧主義関連のメインページへ 完璧主義：自己志向型と社会規定型の比較 ・完璧主義は自己志向型、社会規定型、他者志向型に分けられる。 この内自己志向型は、イメージ通りの完璧主義と言おうか、理想が高く、その通りになろうとする。 一方社会規...
完璧主義先延ばしと自己志向型完璧主義
→完璧主義関連のメインページへ 先延ばしと自己志向型完璧主義 ・完璧主義者が先延ばし行動をする、というのは別に珍しい話ではない。人によっては意外と感じるかも知れないが。 例えば完璧主義者の部屋が汚い、という話。「完璧にできないからやらない...
完璧主義自己志向型完璧主義／完全主義
→完璧主義関連のメインページへ 自己志向型完璧主義／完全主義 ・完璧主義とは完全性を過度に求めること。 完璧にこだわれば完璧主義者と呼んで差し支えもないだろうが、完璧主義／完全主義は３つに分けられる。 これはその方向性がどこへ向かっているか...
完璧主義創作と完璧主義
・ちなみに私の「創作者」の定義はガバい。自主的に何かを作り、誰もが見れる状態でどこかに置いたらもう創作者扱いする。 創作と完璧主義 ・創作者で完璧主義を気にしてるってのも結構見かける。動画製作者が多いかな？ 実際大変なのだ...