ストレスストレス解消法としてノートに文字を書くことは効果があるのか? ストレス解消法とされる「書くこと」 ・書くことによりストレス解消になる、不安の緩和になるというカウンセリングのような効果は、それほど珍しいものではない。 曰く、愚痴をいうよりもスッキリする、気持ちの整理になる、自分を客観視でき...2022.11.24ストレス