https://embryo-nemo.com/388/に関連して。
チェ・ゲバラ曰く、「人は毎日八時間かそれ以上、商品として機能する。つまり比喩的に言うと、個人としては死んでいる」。
自分のために使えない時間を、ここでは仮に「死んでいる時間」と呼ぼう。
24時間のうち、7時間を睡眠に割くとしよう。残り17時間。８時間は「死んでいる」としても （８時間で済むのも稀だと思うが） 、例えば朝の支度、通勤時間、明日の準備など「備えるため」に時間は取られるだろう。
トータル２時間だとしたら、残り７時間。この時点で起きている時間の内、「死んでる時間」のほうが「生きてる時間」より多い。
更に自分の時間と行っても、近所付き合いや友人付き合いなどの、ドライな言い方をしてしまえばこういったことへの「コスト」もある。社会的動物たる我々は、こういった「付き合い」は無視できない量になる。しかも相手のタイミングで唐突に発生することも多い。特に電話とか、ＳＮＳとかの「通信」に拠って。
これを残り７時間から支払わなければならない（まぁ気にしないで済むならそれに越したことはないが）。
自分のためと言えば自分のためだが、「自由な時間」と言うよりは習慣的か社会的な要素である。気の合う友人と楽しむ、というよりは「付き合い」的な人間関係の話し。少なくとも「自分の時間」のイメージにはあまり合致しない。
さらに食事や入浴などの、日々の習慣的要素。これは人によっては楽しめるだろうが、人によっては機械的に消化されるタスクである。人によっては時にカットされる。付き合いと生活の諸々、適当に二時間くらいってことにしてみようか。残り５時間。
「自分として生きられる時間」は一日５時間しかないとしたら、「寝るのがもったいない」と感じるのも道理だろう（思ったより結構残ったな）。事実として希少な時間だ。それと同時に「朝が来てほしくない」という気持ちも一定の共感はできると言わざるを得ない。また死ぬわけだし。
一日の約２０％の自分の時間。
さて、死から目覚めて５時間の「自分の時間」を生きるとしたら、まぁ気合入るだろうね。憂さ晴らしのように、何かを取り戻そうとするかのように、自分の時間を充実させようとするかもしれない。
充実させる／満足するために時間が足りず、捻出する必要があるとしたら、死んでいる時間は大体削れないから次のターゲットは「睡眠時間」になるだろう。他にはないし。
例えばむしろ仕事が終わった後こそ張り切っていないだろうか。エナジードリンクやコーヒーなど飲んだり、何もしなくても勝手にテンション上がったり。
後は普通に目の前に「やりたいこと」があり、それが可能である場合、人は集中状態というか、興奮状態と言うか、ちょっとテンション上がってる。あるいはそうなれるものを「探し続ける」結果の夜更かしだとか。
ドーパミンがどうこう以前に、充実感と睡眠は関係があるのかもしれない。一日が「不満」だから、活動に拠ってその価値を取り戻そうとする。あるいは日中が充実感のない「死んでいる時間」だから、それを避けようと抵抗する。
なんか、早起きして朝に「自分」として活動すれば良いような気がしてきたが。個人の予定だけで済む話だけではない場合も多いからなんとも。
やはり「死んでいる時間」に充実感を見出せるかは一つのテーマになるだろう。つまり死んでいる時間を、生きている時間に変える。
ただ「死んでいる時間」に対して、人によっては学習性無力感のような、どうしようもなくて、そして苦痛を齎すものと言ったイメージを強く持っていることも多い。
このページの前半の「時間割」がピンとこない人は多分そのイメージはない。逆に同意するなら、ちょっと「死んでいる時間」に対して嫌悪感が強いと思われる。死んでいる時間が不快で、無価値で、「もったいない」と思っている視点での話だからだ。理由はそれぞれだろうから単純に見方を変えろとも言えないが。
