ライフハック認知心理学の「望ましい困難」 認知負荷 勉強も練習も、簡単すぎてもいけないし、難しすぎてもこれまたよろしくないとされる。 難しすぎると良くない理由は、「認知負荷」が原因。簡単に言えば難しすぎると、元から容量が少ないワーキングメモリ(脳内の短期記憶や...2021.04.05ライフハック努力心理・認知・感情・精神目標達成