ライフハック認知心理学の「望ましい困難」 認知負荷 勉強も練習も、簡単すぎてもいけないし、難しすぎてもこれまたよろしくないとされる。 難しすぎると良くない理由は、「認知負荷」が原因。簡単に言えば難しすぎると、元から容量が少ないワーキングメモリ(脳内の短期記憶や...2021.04.05ライフハック努力心理・認知・感情・精神目標達成
記憶ワーキングメモリについて ワーキングメモリとは ・流動性知能の一つ。作動記憶、作業記憶などとも呼ばれる。 認知機能である。情報の一時的な保存、操作を行う。 例えば暗算で3+8+9を行う場合、3,8,9という数字を頭の中で維持しつつ(保存)、計算(操作)...2020.01.18記憶