ライフハック飲み込みが早い人と、コンフォートゾーンから出ること、限界的練習
飲み込みが早い人＝成長が早い、習得が早いとする。主に技能方面だが、「理解が早い」というのにも使える。 実際に「効果的な練習・学習」はある。逆に効果が薄い手法が存在する。ここではいかに「飲み込みが悪い人」の努力が効果が...
コンフォートゾーン
ライフハック
やる気・モチベーション・努力「待っていても決してやる気にはならない」：コンフォートゾーン内の自動運転・非常ブレーキ
探しものしてて動画に行き当たったので、勉強がてらのメモ。 メル・ロビンズ 「F」で始まるあの言葉― 自分をだますのを止める方法 説教されるぞ！気をつけろ！！ 以下メモ。...
やる気・モチベーション・努力繰り返しの反復練習していると伸び悩むことと、その解決となる限界的練習について
なんというか、総じて「試行錯誤が元々必要だったのに、ただひたすら反復練習ばっかしてたらそりゃ行き詰まるだろ」という結論になる。 後述するが「ただの反復」だと、30年それやってたベテランが2～3年のぽっと出に負ける。 こ...
やる気・モチベーション・努力望ましい困難とコンフォートゾーンから見る練習が身につく前に慣れることについて
コンフォートゾーンから見てみる。主にパフォーマンスを発揮することと難易度との関係についての概念。 コンフォートゾーン：快適でいられる領域：やり慣れた、特に気負わずにできる行動。ストレッチゾーン：ラーニングゾーンとも：真剣にや...
ライフハック認知心理学の「望ましい困難」
認知負荷 勉強も練習も、簡単すぎてもいけないし、難しすぎてもこれまたよろしくないとされる。 難しすぎると良くない理由は、「認知負荷」が原因。簡単に言えば難しすぎると、元から容量が少ないワーキングメモリ（脳内の短期記憶や...
ライフハックやり抜く力とGRITについて
・例えば1時間勉強すると決めたら、1時間勉強できれば集中したと呼べるだろう。 この時使っているのは集中力か、と言えばそうでもないのではないか。欲求や余計な思いつきに脱線せずに、決めた進路を取り続け、自分を動かし続けるのは自制心ではな...
人間関係心の安全基地について
・セキュアベースとも呼ばれる。愛着行動の話。子供に限らず大人にもこの概念はあるとして扱われている。 心の安全基地とは ・主だった養育者、例えば母親と愛着が形成されている状態だと、子供は母親を「安全基地」として、周囲の探索をする。 何かしら...
未分類処理流暢性＋コンフォートゾーン＋アインシュテルング効果
三身合体事故。 うまいこと噛み合うんじゃないかなと。 材料並べ。 処理流調整 ・簡単に言えば「やりやすさ」「わかりやすさ」などを指す。 ・「処理」は情報処理のこと。文字や言葉の理解の容易さや、実行のしや...