ライフハック認知心理学の「望ましい困難」 認知負荷 勉強も練習も、簡単すぎてもいけないし、難しすぎてもこれまたよろしくないとされる。 難しすぎると良くない理由は、「認知負荷」が原因。簡単に言えば難しすぎると、元から容量が少ないワーキングメモリ（脳内の短期記憶や... 2021.04.05ライフハック努力心理・認知・感情・精神目標達成
記憶ワーキングメモリについて ワーキングメモリとは ・流動性知能の一つ。作動記憶、作業記憶などとも呼ばれる。 認知機能である。情報の一時的な保存、操作を行う。 例えば暗算で３＋８＋９を行う場合、３，８，９という数字を頭の中で維持しつつ（保存）、計算（操作）... 2020.01.18記憶
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