「 不適応的完璧主義 」 一覧

完璧主義とノーミス

https://r25.jp/article/738279603639566226を読んだのでいくつか思ったことを。 めんどくさいので基本的に読めば分かることはわざわざ言わない。   白黒思 …

失敗恐怖症/敗北恐怖症と完璧主義

・病みそうな完璧主義は不適応的完璧主義と呼ばれる。 失敗に対して過敏に反応し(失敗過敏)、自分の行動にちゃんとできているのかなどの漠然とした疑いを持っている傾向が強い(行動疑念)。   ・適 …