ストレス休日の過ごし方について 時に自由を与えられると途方に暮れる、という人もいるものだ。休日に限らず、自由な時間をどう使うかは、結構大きな差となるだろう。 目的による そらそうだ。ここでは休養、リフレッシュの２つに分ける。 先に言って...2021.05.29ストレス時間
ストレスもったいないから寝たくない心理：報復性夜ふかし リベンジ夜ふかし ・日中のストレスを夜ふかしで発散しようとする行為。 ・報復性夜ふかし、リベンジ夜ふかし、リベンジリラクゼーションとも。 報復性夜ふかし/リベンジ夜ふかし ・ を参照。 いいネーミングだ。 今日...2021.04.272022.08.20ストレスライフハック時間睡眠
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