「 内的な探索 」 一覧
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日記を書くことに精神的健康を期待するなら「感情」や「感覚」を書くこと
日記に期待することに、自己肯定感の向上や精神安定、メンタルヘルスの改善がある。 それらが期待できる効果的な書き方には何があるか。 ・前回に続いて書くこととストレス解消などのメンタルヘルスについて。 ・ …
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2023/02/28
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2023/02/14
年代別の自分の意見が言えない人：サイレントベビー、挙手ができない子どもたち、社会人まで
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2023/02/04
「主張すること」へのイメージが悪い：自分の意見を言えない心理
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2023/01/21
