HIIT

ライフハック

健康維持のための運動は6秒でいい

・ほんとかよ。まぁ事実なら非常に時間効率がいい。 ・ダイエットの方面で類似した話が出てる。こちらは「6秒筋トレ」と呼ばれている。今回とは別物とする。 6秒の高強度運動 より。 ...
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